Сезонні хвороби. Міфи і реальність.

Цілий рік наш організм схильний до різних захворювань. Які з них мають сезонність і до чого треба бути готовим з приходом кожної пори року?

Усі інфекції, якими можна заразитися природним шляхом: через повітря, з'їдені продукти, або від комах - мають сезонність. У холодну пору року ми спостерігаємо збільшення частоти респіраторних інфекцій, влітку переважають кишкові.

Осінні й зимові місяці "радують" нас кількістю респіраторних інфекцій.

Січень, лютий - це час грипу та подібних йому захворювань.

Березень, квітень - характеризуються спалахами вітряної віспи, після прогулянок у парках про себе нагадують кліщі.

Травень, червень - аж ніяк не дитячі інфекції, частішають спалахи гонореї.

Літо - час харчових токсикоінфекцій. Кір, вітряна віспа, що почалися навесні, продовжують циркулювати й влітку.

Як можуть доповнити кардіологи - влітку помітне почастішання випадків інфарктів та інсультів.

Алергологи підказують - серпень багатий сезонними загостреннями алергічних проявів.

Психіатри і психотерапевти нагадують - восени і взимку збільшується кількість депресивних розладів.

Виходить, що наше здоров'я знаходиться під загрозою цілий рік і розслаблятися взагалі не варто? Як запобігти хворобам, захистити свій організм?

Насправді все не так страшно, досить дотримуватися елементарних правил і прислухатися до доведених і перевірених способів захисту.

• Ще раз хочемо підкреслити важливість вакцинацій. Хтось у них не вірить, хтось боїться, а хтось думає, що вакцини існують тільки для дітей. Але варто зіткнутися з ситуацією, що межує з надзвичайною ситуацією або з пандемією, як тут же всі переосмислюють важливість імунізації. Тому заздалегідь потурбуйтеся про вакцинацію від гепатиту А, В, кору, правця, дифтерії. Зроблені вчасно щеплення захистять вас від непередбачених змін у планах.
• Будьте уважні до якості води і продуктів, які ви вживаєте. Скажіть ні інфекційним хворобам.
• Не забувайте щодня пити більше води.

Як уникнути проблем восени і взимку? Забігти в аптеку і купити щось противірусне або для стимуляції імунітету? Так роблять багато людей, але на теперішній день у всьому світі вже доведено, що ефективних засобів для специфічної профілактики від більшості вірусів немає, та й ефективних імуномодуляторів також не існує. Розв'язати проблему допоможуть елементарні кроки:

• восени подбайте про імунізацію від грипу. Протягом усього холодного сезону підтримуйте імунітет за допомогою корисної і здорової їжі, регулярних фізичних навантажень.

Трохи складніше з настроєм, але й тут все у ваших руках.

• Постарайтеся оточити себе позитивними людьми, які підтримають вас і відволікатимуть у хвилини смутку. Хобі, улюблена справа, кінець кінцем розмова з фахівцем, все це допомагає у разі потреби.

Як бачите, якщо прислухатися до професійних порад і піклуватися про себе регулярно, то можна уникнути безлічі проблем зі здоров'ям. Нічого не бійтеся, знаходьте час для себе і свого здоров'я. Будьте здорові!

Добропільська філія ДУ «Донецький ОЦКПХ МОЗ»