ЯК УБЕРЕГТИ СЕБЕ ВІД ЗАРАЖЕННЯ І ЗАПОБІГТИ ПОШИРЕННЮ COVID - 19?
В Україні, а також у нашому регіоні фіксується стрімкий ріст захворюваності на коронавірусну інфекцію. Погіршення епідеміологічної ситуації пов’язано з недотриманням громадянами рекомендацій фахівців щодо профілактики зараження коронавірусом.
Знизити ризик захворювання на COVID-19 та попередити подальше поширення інфекції дозволяють наступні профілактичні заходи:
- обов’язково носити медичну маску, якщо захворіли і маєте респіраторні симптоми (кашель, нежить) або якщо перебуваєте у місцях великого скупчення людей;
- дотримуватися соціальної дистанції на відстані не менше 1,5 метра від оточуючих. Знаходячись занадто близько від людини, хворої на COVID – 19, ви можете вдихнути найдрібніші краплі, які виділяються при кашлі, чханні або розмові і заразитися;
- регулярно і ретельно обробляти руки антисептичними засобами (вміст спирту в яких повинен бути не менше 60-80%) або мити водою з милом упродовж 20-ти секунд для знищення вірусів, які можуть знаходитися на шкірі;
- уникати місць великого скупчення людей;
- за можливістю, не чіпати руками обличчя. Брудними руками ви можете перенести вірус на слизові оболонки очей, носа або рота, звідти він здатний потрапити в організм і викликати інфекцію;
- як вам, так і оточенню, слід строго дотримуватися правил респіраторної гігієни. Для цього при кашлі або чханні необхідно прикривати рота або носа згином ліктя або серветкою. Використану серветку слід негайно викинути і вимити руки;
- в помешканні робити вологе прибирання за допомогою побутових мийно-дезінфікуючих засобів, спиртовим розчином або побутовими засобами для дезінфекції дезінфікуйте поверхні, до яких часто торкаються (ручки, вимикачі, стільниці і т.д.). Обов’язкове наскрізне провітрювання приміщень;
- самоізолюватися удома до повного одужання, навіть якщо у вас легкі симптоми захворювання ГРВІ, наприклад, кашель, головний біль, невелике підвищення температури або легка нежить.
Перебіг хвороби COVID-19 може супроводжуватись великою кількістю ускладнень навіть призвести до смерті. Довгостроковим наслідком перенесеної хвороби може стати так званий «постковідний синдром»: надмірна втомлюваність, слабкість, когнітивні розлади, порушення дихання та ковтання, стійкий кашель та психологічні проблеми.
Пам’ятайте! Кожен українець несе особисту відповідальність за своє здоров'я, а тому рекомендуємо не наражатися на небезпеку і не ставити під загрозу своє життя й життя своїх близьких.
Вакцинуйтесь! Вакцинування допоможе сформувати імунітет до вірусу, що захистить вас від інфікування чи важкого перебігу хвороби.
Завідувач відділення організації
епідеміологічних досліджень
Добропільськоїх міськрайонної філії
ДУ «ДОЛЦ МОЗ України» Людмила СЕВАСТЬЯНОВА
